习惯喝咖啡的人表现出独特的大脑功能连接模式

导语：美国有项研究名为“Habitual coffee drinkers display a distinct pattern of brain functional connectivity”，中文译作“习惯喝咖啡的人表现出独特的大脑功能连接模式”。该研究证明出长期喝咖啡确实能唤醒大脑，让人变聪明，但同时，咖啡喝多了，也会导致压力水平上升，增加焦虑情绪。

美国有项研究名为“Habitual coffee drinkers display a distinct pattern of brain functional connectivity”，中文译作“习惯喝咖啡的人表现出独特的大脑功能连接模式”。

研究人员共招募了56名受试者，并根据受试者的咖啡消费习惯建立了两个实验组：（1）咖啡饮用者（CD），每天至少喝一杯咖啡；（2）不喝咖啡的人 (NCD)，他们没有经常喝咖啡的习惯，每周少于一杯。

受试者首先接受认证心理学家的采访，随后进行MRI（脑成像）扫描。在访谈过程中，研究人员收集了以下数据：人口统计数据；咖啡和其他含咖啡因产品的消费习惯；通过抑郁、焦虑和压力量表来评估受试者的抑郁、焦虑和压力评分。

从实验结果来看，在神经影像学评估中，CD组在静息状态下表现出体感和边缘网络的功能连接性降低，该网络包括皮质下和大脑后部区域，这些区域与体感、运动和情绪处理相关；此外，CD组还表现出涉及皮层下区域、视觉网络和小脑的功能网络的寿命更长。重要的是，所有这些差异都取决于摄入咖啡因的频率，并且在NCD组饮用咖啡后重现。

这说明，常喝咖啡能导致大脑功能网络持续时间更长，动态活动更大，从而帮助人们更好地集中注意力，增加学习能力和记忆力。且即使之前不常喝咖啡，现在喝了咖啡，效果也依然显著。

不过，咖啡喝多了，并非对大脑没有害处。该研究也显示CD组表现出比NCD组更高的压力水平，在男性受试者中，随着咖啡饮用频率的增加，焦虑水平也会有所上升。

总的来说，喝咖啡确实能唤醒大脑，让人变聪明，但同时，咖啡喝多了，也会导致压力水平上升，增加焦虑情绪。

因此，咖啡虽好，但也要适量，每天一到两杯对我们来说就足够啦！