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全自动咖啡包装机器-那些人不适应经常喝咖啡呢?

导语:全自动咖啡包装机器-那些人不适应经常喝咖啡呢?咖啡因和巧克力一样,经常受到负面宣传。虽然在某些情况下,过量食用这些食物会对我们的身体产生负面影响,但它们也可能是非常有益的。我不是在争论有些人对咖啡因或巧克力的负面影响更敏感。例如,过量的咖啡因会引起焦虑、恶心(尤其是空腹时)、心率加快,甚至有些人会感到抑郁。巧克力当然不应该成为人们日常饮食的支柱。如果挣扎于糖瘾,或者想减肥,有更多营养完整的食物可供选择。

咖啡因和巧克力一样,经常受到负面宣传。虽然在某些情况下,过量食用这些食物会对我们的身体产生负面影响,但它们也可能是非常有益的。

我不是在争论有些人对咖啡因或巧克力的负面影响更敏感。例如,过量的咖啡因会引起焦虑、恶心(尤其是空腹时)、心率加快,甚至有些人会感到抑郁。巧克力当然不应该成为人们日常饮食的支柱。如果挣扎于糖瘾,或者想减肥,有更多营养完整的食物可供选择。

但科学家发现了一些关于咖啡因的有趣事实。例如,咖啡因实际上阻止了大脑中的一种神经递质(腺苷)的作用,否则会让我们感到疲劳。这就是为什么它能让我们保持清醒的原因。它还促进了另一种大脑化学物质的释放,多巴胺(以及肾上腺素)。多巴胺有助于产生幸福感。

两项研究,一项是基于人群的研究(不像其他类型的研究那样具体或严格定义,但仍然是有价值的指标)发现,饮用含咖啡因的饮料,如咖啡和茶,对那些有患肝病风险的人有保护作用。研究参与者有增加肝病风险的问题,包括酗酒、乙型或丙型肝炎、肥胖或其他并发症。

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